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血行促進と生活習慣の関係

生活習慣や食事を変えたりすることで、肌の老化を遅らせる方法があります。
しかし生活習慣や家族、仕事などはなかなか変えにくいものです。
またダイエットに挑戦しても失敗する人が多いことから考えてもわかるように、食事内容を変えるということは、なかなか大変なことです。
肌の老化が目立ちはじめてから、はじめてアンチエイジングに取り組む人も多いでしょうし、病気になっってしまってようやく肥満の恐ろしさを知り、ダイエットを始める人も多いはずです。
しかし、血行を促進するための運動なら、今すぐ始めることができるのではないでしょうか? 
全身運動となると結構たいへんなものです。
ここでは、手軽にできる顔の血行をよくする方法を説明します。
それは顔の法令線などの辺りを、引っ張って離す方法です。
引っ張れない額などは、吸盤などで行うとよいのです。また他に顔が顔が真っ赤になるくらいまで叩く方法もありますが、これは赤みが出るまで叩くのも大変ですし、手も痛くなります。

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